Besser Einschlafen – Angenehme Nacht

Beschreibung

Zur Ruhe kommen. Loslassen. Einschlafen.
Dieses beruhigende Subliminal-Hörbuch wurde speziell entwickelt, um dir einen sanften Übergang in den Schlaf zu ermöglichen – voller innerem Frieden, Sicherheit und tiefer Entspannung.
Sanfte Klänge, gezielte Subliminals und eine magische, schwebende Traumwelt begleiten dich in eine Nacht der Regeneration.

Inspiriert von der Kraft des Unterbewusstseins nutzt dieses Hörbuch gezielt beruhigende Suggestionen und 432 Hz Frequenzen, um deinen Geist zu entspannen, Grübeleien loszulassen und dich tief mit deinem Schlafrhythmus zu verbinden.

Inhalt des Hörbuchs

• Silent Subliminals mit beruhigenden, schlaffördernden Affirmationen

• Musik & Naturgeräusche (z. B. Nachtwald, Wind, sanfte Klänge)

• Dauer: ca. 15 Minuten ideal zum Einschlafen oder zur Meditation am Abend

5 Beispiel-Affirmationen (wirken unterbewusst)

• „Ich lasse den Tag in Frieden los.“

• „Mein Körper entspannt sich mit jedem Atemzug.“

• „Ich bin sicher, geborgen und bereit für erholsamen Schlaf.“

• „Meine Gedanken kommen zur Ruhe – Stille erfüllt mich.“

• „Ich gleite sanft und ruhig in einen tiefen, erholsamen Schlaf.“

Anwendung

• Höre das Hörbuch am besten direkt im Bett, mit geschlossenen Augen

• Verwende Kopfhörer für optimale Wirkung (optional)

• Ideal: in Kombination mit einem Abendritual (z. B. beruhigender Tee, Lavendelduft, Journaling)

• Du darfst dabei einschlafen – dein Unterbewusstsein nimmt alles auf

Hinweis: Die Subliminals sind für das bewusste Ohr nicht hörbar – sie entfalten ihre Wirkung sanft im Hintergrund.

Dieses sanfte Einschlaf-Subliminal ist dein täglicher Begleiter in eine ruhige, geborgene Nacht. Es wurde speziell dafür entwickelt, dir beim Abschalten zu helfen – ganz ohne aktive Anstrengung. Während du dich langsam ins Kissen sinken lässt, beginnen die beruhigenden Klänge und gezielt eingesetzten Silent Subliminals sanft auf dein Unterbewusstsein zu wirken. Ohne hörbare Worte, aber mit klarer Wirkung begleiten sie dich dabei, die Gedanken des Tages loszulassen, innere Unruhe zu beruhigen und dich mit einem natürlichen Schlafrhythmus zu verbinden.

Die Kombination aus gezielten Affirmationen und wohltuender Klangkulisse wirkt ganzheitlich: Körper, Geist und Unterbewusstsein können sich entspannen, Stress wird reduziert, und du findest wieder in deinen natürlichen Schlafrhythmus zurück. Selbst bei unruhigen Nächten oder kurzen Schlafphasen fühlst du dich am Morgen erholter und gestärkter – bereit für einen neuen Tag voller Energie.

Neu: Die Hütte im Wald – Geführte Hypnose für tiefen Schlaf & innere Ruhe

Entfliehe dem Alltag und finde erholsamen Schlaf mit dieser liebevoll gestalteten Fantasiereise in eine gemütliche Waldhütte. Die Hypnose wurde speziell entwickelt, um Körper, Geist und Nervensystem sanft in die Entspannung zu führen – perfekt für alle, die abends schwer zur Ruhe kommen oder eine tiefere Erholung suchen.

Was dich erwartet:
✅ Eine ruhige, atmosphärische Einführung, um gedanklich anzukommen
✅ Eine meditative Wanderung durch einen friedlichen Wald bis zur gemütlichen Hütte
✅ Wärme & Geborgenheit am knisternden Kaminfeuer – ideal zum Loslassen
✅ Achtsame Entspannung der Wirbelsäule durch sanfte Suggestionen
✅ Ein natürlicher Einschlafimpuls, der dich behutsam in den Schlaf gleiten lässt

Perfekt für die abendliche Routine:
• Leicht verständlich & in fließendem Sprachrhythmus verfasst – ideal für KI-Stimmen (z. B. ElvenLabs) oder deine eigene Vertonung
• Kombinierbar mit beruhigender Musik (Naturklänge, Meditationssoundtracks o. ä.)
• Einfacher MP3-Export, um die Hypnose jederzeit offline nutzen zu können

Lass dich von dieser wohltuenden Traumreise in Sicherheit wiegen und schenk dir endlich die tiefe Erholung, die du verdienst.

 

Podcast Episode komplette Season: Hypnose die Hütte im Wald

 

 

Hörprobe Mantra gut einschlafen

[player id=11926]

Passend dazu empfehle ich dir:

Luzides Träumen & Astralreisen – für bewusste Nächte

Was bedeutet mein Traum? – Dein Kompakt-Guide zur Deutung