Erfahre in diesem Artikel, was Buddhas Rat für ein glückliches Leben ist. Buddhismus ist ein Weg, um mehr Glück und Frieden in unseren Alltag zu bringen. Es gibt viele Praktiken, die uns helfen, im Hier und Jetzt zu sein und uns auf das Positive zu fokussieren. In diesem Artikel gebe ich dir einige Tipps, die…
Erfahre in diesem Artikel, warum Meditation dein Leben nachhaltig verändern kann. In unserer hektischen Welt, suchen immer mehr Menschen nach einem Weg zurück zu innerer Balance, Klarheit und echter Lebensfreude. Eine der kraftvollsten Methoden, die uns dabei unterstützen kann, ist die Meditation. Doch was macht sie so besonders? In dem Moment, in dem wir meditieren,…
In diesem Artikel erfährst du, wie Dankbarkeit dein Leben bereichern kann. Dankbarkeit hat in meinem Leben immer eine wichtige Rolle gespielt, aber vermehrt, als ich zum ersten Mal den Film „The Secret“ sah. Besonders gut gefallen hat mir die Stelle mit dem Dankbarkeitsstein, und bis heute ist das eine Übung, die ich gerne praktiziere. In…
Hast du manchmal das Gefühl, dass dir eine leise innere Stimme den richtigen Weg zeigen will, aber du ignorierst sie oder bist dir unsicher, ob du ihr vertrauen kannst? Deine Intuition ist wie ein verborgenes Navigationssystem, das dir helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen – sei es im Alltag, bei wichtigen Lebensfragen oder sogar beim…
Achtsamkeit ist ein uraltes Konzept, das seine Wurzeln in verschiedenen spirituellen Traditionen, insbesondere im Buddhismus, hat. In den letzten Jahren hat dieses Konzept zunehmend an Bedeutung gewonnen, nicht nur in der Psychologie und Medizin, sondern auch im täglichen Leben vieler Menschen. Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Urteil wahrzunehmen. Es geht darum, offen…
Meditation ist eine alte Praxis, die uns hilft, Frieden zu finden und unsere Gedanken in unserem hektischen Alltag zu beruhigen. Aber sie kann noch viel mehr – sie hilft uns auch, unsere innere Stimme zu finden und ihr zu folgen. In dieser Artikelserie erfährst du, wie Meditation dir helfen kann, dein inneres Selbst zu entdecken…
Mit diesem Artikel bekommst du die ultimative Anleitung zum meditieren lernen. Mit dieser ultimativen Anleitung für Anfänger erhältst du die besten Tipps und Übungen, um bewusst zu atmen, den Körper zu entspannen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Lerne in nur wenigen Minuten am Tag, wie du mit Meditation stressfrei starten kannst und…