Achtsamkeit und Zen

Warum Meditation einen positiven Einfluss auf dein Leben hat, ist einfach, indem Moment wo wir meditieren, verbinden wir uns mit unserem höheren selbst. Mediation hilft uns dabei, den Stress des Alltags abzubauen und zu einer tiefen Entspannung zu gelangen. Sie ist seit Jahrhunderten eine bewährte Technik, um den Geist zur Weiterlesen…